Skip to Main Content
Logo Sicovit Ultramag

Proprietățile magneziului: funcții și beneficii

Funcțiile și proprietățile magneziului sunt numeroase, dar adesea aportul corect al acestui mineral nu este monitorizat și uneori tindem să subestimăm importanța sa pentru sănătatea generală a organismului.

Care sunt funcțiile și proprietățile magneziului

Magneziul este un mineral fundamental pentru organism și este implicat în multiple funcții fiziologice. Magneziul contribuie la buna funcționare a sistemului osos, muscular, a creierului și al inimii, și, în plus, participă la numeroase procese metabolice și la peste 300 de reacții enzimatice.7,8

Magneziul este esențial, fiind implicat în numeroase funcții în organism:

  1. Metabolism: magneziul formează un complex cu ATP*, participând direct în procesele de sinteză, transfer și eliberare de energie.
  2. Sistem muscular: prin legarea la ATP*, magneziul ajută la transportarea energiei către mușchi. În plus, intervine direct în mecanismele de contracție și relaxare musculară, fiind un element indispensabil pentru gestionarea rezervelor de calciu ale celulelor.
  3. Sistemul nervos: magneziul joacă un rol fundamental în sinteza numeroșilor neurotransmițători (inclusiv serotonina, melatonina, dopamina, noradrenalina și GABA), contribuind la menținerea funcțiilor cognitive normale, reglarea ritmului somnului și starea de spirit. În plus, magneziul influențează controlul comportamentului, mișcărilor voluntare și temperatura corpului.
  4. Sistem osos: magneziul este un mineral esențial pentru absorbția calciului, deoarece influențează direct procesul de sinteză a vitaminei D, contribuind astfel la menținerea unor oase sănătoase și puternice.
  5. Sistem cardiovascular: magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular, având un rol în contractilitatea miocardică, dar și în tonusul și rezistența vasculară sistemică.

* ATP=adenozin trifosfat
* GABA = acid gamma - aminobutiric

Citește și:

Stop oboselii fizice și psihice cu magneziu

Întrebări frecvente

La ce ajută magneziul în organism?5,7

Magneziul este un mineral esențial pentru toate organismele vii, iar în corpul uman este al patrulea cel mai prezent element. Acesta este implicat în numeroase procese din organism: contribuie la reducerea oboselii și epuizării, susține funcționarea normală a sistemului muscular, a sistemului nervos și ajută la metabolismul energetic.

Acestea sunt motive importante pentru care un aport adecvat de magneziu este esențial pentru menținerea echilibrului zilnic. Forma de administrare contează și poate influența modul în care este absorbit și utilizat de organism.

Care sunt semnele unui deficit de magneziu?5,7

Deficitul de magneziu se poate manifesta prin oboseală persistentă, slăbiciune, crampe musculare sau dificultăți de concentrare. În unele cazuri, pot apărea și tulburări de somn sau o stare generală de iritabilitate.

Aceste semne pot varia de la o persoană la alta, iar menținerea unui aport adecvat de magneziu este importantă pentru echilibrul zilnic. Forma de administrare contează și poate influența modul în care este absorbit și utilizat de organism.

De ce ne simțim obosiți chiar dacă luăm magneziu?3,5

Există mai multe motive pentru care oboseala poate persista, chiar dacă suplimentăm cu magneziu. Unul dintre acestea este forma de magneziu utilizată, deoarece nu toate formele sunt absorbite la fel de eficient de organism. Astfel, chiar dacă aportul există, acesta nu este întotdeauna valorificat optim.

În plus, stilul de viață, nivelul de stres sau lipsa odihnei pot influența în continuare nivelul de energie. Alegerea unei forme de magneziu cu absorbție optimă poate face diferența în rutina zilnică.

Când este cel mai bine să iei magneziu: dimineața sau seara?7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,27

Magneziul poate fi administrat atât dimineața, cât și seara, în funcție de rutina și nevoile fiecărei persoane. Unele persoane preferă să îl ia dimineața pentru a susține nivelul de energie pe parcursul zilei, în timp ce altele îl includ în rutina de seară pentru inducerea stării de relaxare și îmbunătățirea somnului. Important este să fie administrat constant, pentru a menține un aport echilibrat.

O formă ușor de integrat în rutina zilnică poate ajuta la menținerea consecvenței.

De ce magneziul sucrosomial se absoarbe diferit?5

Magneziul sucrosomial este un preparat inovator. Datorită formulării sale unice, bazate pe Tehnologia Sucrosomială®, mineralul este protejat și transportat printr-un sistem de dublă încapsulare, conceput pentru a permite o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o bună tolerabilitate gastrointestinală.

Alegerea unei forme de magneziu cu absorbție optimă poate face diferența în rutina zilnică.

Care este diferența dintre magneziul sucrosomial și alte forme de magneziu?5

Diferența constă în modul în care magneziul este absorbit de organism. Magneziul sucrosomial este un preparat inovator: datorită formulării sale unice, bazate pe Tehnologia Sucrosomială®, mineralul este protejat și transportat printr-un sistem de dublă încapsulare, conceput pentru a permite o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o bună tolerabilitate gastrointestinală.

În schimb, alte săruri de magneziu pot avea o absorbție variabilă, pot necesita administrări mai frecvente și pot fi asociate cu disconfort gastric. Alegerea formei potrivite poate contribui la o utilizare mai eficientă a magneziului în organism.

Cum alegi un supliment de magneziu potrivit stilului tău de viață?5

Alegerea unui supliment de magneziu depinde de nevoile individuale și de rutina zilnică. Este important să ții cont de forma de magneziu, de modul de administrare și de cât de ușor poate fi integrat în programul tău.

Nu toate formele de magneziu sunt la fel, iar unele sunt concepute pentru o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o tolerabilitate gastrointestinală bună. O soluție simplă, ușor de utilizat zilnic, poate contribui la menținerea consecvenței.

Ce este magneziul sucrosomial și cum funcționează?5

Magneziul sucrosomial este un preparat inovator. Datorită formulării sale unice, bazate pe Tehnologia Sucrosomială®, mineralul este protejat și transportat printr-un sistem de dublă încapsulare, conceput pentru a permite o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o bună tolerabilitate gastrointestinală.

Astfel, magneziul poate fi utilizat mai eficient de organism și integrat ușor în rutina zilnică.

De ce să alegi magneziu sucrosomial?5,7

Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente pentru organismul nostru. Magneziul Sucrosomial® permite protejarea și transportul magneziului, dar și susținerea absorbției la nivelul intestinului subțire.

Datorită formulării sale unice, bazate pe Tehnologia Sucrosomială®, magneziul nu este degradat la nivelul stomacului, acesta fiind protejat și transportat printr-un sistem de dublă încapsulare, conceput pentru a permite o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o bună tolerabilitate gastrointestinală. În plus, are o formă ușor de integrat în rutina zilnică și poate ajuta la menținerea consecvenței.

Ce înseamnă „Tehnologia Sucrosomială®”?3,4,5

Tehnologia Sucrosomială® este un sistem inovator de încapsulare care protejează magneziul și îi facilitează transportul în organism. Prin această formulare, magneziul poate avea o absorbție superioară altor săruri de magneziu și o tolerabilitate gastrointestinală bună.

Pentru cine este potrivit magneziul sucrosomial?5

UltraMag® este un supliment alimentar cu Magneziu Sucrosomial® recomandat pentru compensarea deficitului de magneziu. Tehnologia Sucrosomială® este concepută pentru a susține o absorbție superioară altor săruri de magneziu, alături de o bună tolerabilitate gastrointestinală. Prin formularea sa specifică, magneziul sucrosomial reprezintă o opțiune ușor de integrat în rutina zilnică.

Poate fi potrivit pentru persoanele cu un stil de viață activ, cu un ritm alert sau aflate în perioade solicitante, care caută soluții practice pentru aportul zilnic de magneziu. Alegerea unei forme potrivite poate susține consecvența în utilizare.

Cum se integrează magneziul sucrosomial în rutina zilnică?5

Magneziul sucrosomial poate fi integrat ușor în rutina zilnică, datorită modului simplu de administrare: doza zilnică recomandată este de 1 plic pe zi, pentru adulți; conținutul plicului se toarnă într-un pahar cu apă, se amestecă bine până se dizolvă și se consumă imediat.

Un plic de UltraMag® conține 375 mg de magneziu, formulare ce asigură 100% din valoarea nutrițională de referință (VNR) recomandată unei persoane adulte. Poate fi consumat zilnic, în funcție de preferințe, fiind ușor de inclus în momentele obișnuite ale zilei, precum dimineața, la birou sau după activități solicitante.